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지방을 태우는 원료는 "물" 이다.
하루에 3L씩 물을 한 달만 먹으면 5kg를 뺄 수 있다.
다이어트 성공 = 수분섭취 + 배변
도움되는 음식 = 녹차, 카테킨 보조제
물 3L 섭취와 함께 적당한 식이요법과 운동을 병행하면 단기간 체지방 감량이 가능하다.
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